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刚洗完澡的江彦用毛巾擦着湿漉漉的头发，“木棉球快来，我帮你洗个澡。”“棉”
木棉球生无可恋地飘到江彦面前，被他一把抱进卫生间。
没办法，木棉球平时最讨厌的就是洗澡。
只要一沾水，小家伙身上的棉花就会打结成团，这种感觉它非常讨厌，而且看起来还丑丑的。
帮木棉球烘干身子，江彦找到了索妮亚制作的能量方块。
三个长方形透明盒子摆在桌上，里面装着一颗颗浅黄色能量方块，从外面看上去像是糖果一样。
能量方块是将不同种类、数量的树果投放到混合机中，不停改变机器转速制成的。
制作方法看起来非常简单，但是想要把握好改变转速的时机可不是一件容易的事。
制作过程中需要制作者专心致志，时刻观察着混合机，在每次不到一秒的时间内做出反应，改变转速才能成功制作出能量方块。
而且制作者时机把控得越好，能量方块的效果也就越显著。
除此之外，根据投入树果的种类、数量不同，制作出来的能量方块也有着不同的作用。
像培育园里的宝可梦们所食用的蓝色能量方块，是在保证精灵健康的前提下，替代一天的食物，让它们不会感到饥饿。
至于眼前的浅黄色能量方块，作用则是帮助宝可梦生长发育，充足的营养。
江彦打开盒子，从中取出一颗，“木棉球，快来尝尝，这可是能帮助你变强的食物。”
在江彦期待的目光中，木棉球咀嚼了几下，突然小脸皱成一团。
“棉！！”
这也太酸了吧！
它从来没有吃过这么酸的东西。
不过想到这是对成长有帮助的食物，木棉球还是皱起眉头将方块吞入腹中。
“”
看来不合小家伙的口味，江彦也没有办法，毕竟这可是比锻炼要轻松许多的变强方式。
只能等索妮亚回家以后，看看能不能让她制作成木棉球喜欢的口味。
陪着奶奶吃完早餐，江彦锁好房门，准备进行第二次的体能训练。
“木棉球，这次我们的目的地还是和刚才一样。不过这次不要冲刺，在尽可能保持匀速的情况下飞行。”
“棉~”木棉球应了一声，看向远方的镇子。
打开手机计时器，江彦冲着木棉球点了点头，“开始吧！”
随着江彦的跑动和木棉球的飞行，树林里又响起了踏动地面的声音。
树荫下，几只走路草正围着树根你追我赶转圈圈，看到从身边跑过的身影，纷纷停下脚步，一起讨论起来。
“嘟？”
“嘟！”
片刻后，只见它们排起队伍，迈动小短腿，嘿咻嘿咻地朝着木棉球飞行的方向跑了过去。
噔、噔、噔。
正合着双眼靠在树干上休憩的波波，听到有些吵闹的声音，忍不住睁开了眼睛。
看着木棉球飞在空中，江彦和三只走路草跟在后面追赶，波波顿时怒从心中来。
“波！！”
这小屁孩没完没了了是吧！
一次也就算了，这次还带着几只走路草，还让不让鸟好好休息了！
波波跳下枝头，穿梭在林荫间，飞到江彦他们前头，摆动着翅膀停在空中，生气地看着他们，“波！”
波波？
这是什么意思？
江彦看着空中的波波满脑子问号，不过迈动双腿的动作却没停，“木棉球，加油，马上就要到了！”
“波波！”
可恶的小孩，被无视的波波愈发生气，我这么大一个鸟在这你就看不到吗？
在熟悉的路标前停下脚步，江彦看了看计时器，发现这次只花费了十分三十秒的时间就跑完了两公里。
这一路上，木棉球和他一直保持着匀速，感觉身体远没有之前那么疲惫，身上的汗水都比原来少了许多。
他甚至觉得自己可以继续跑一会儿，看来这样慢跑才是正确的锻炼方式。
等到自己和木棉球适应了这个距离的飞行，还可以逐渐提高难度。
“比上次进步了哦。”江彦伸出双手将木棉球抱在怀中，从口袋摸出几颗糖果，“以后我们就按照这样的速度进行训练吧。”
“棉~”听到江彦的夸奖，小家伙心里美滋滋的，只感觉一路上挥洒的汗水都是值得的。
“嘟嘟！”
突然一只走路草扑倒在他们面前，却跟没事一样从地上爬起，一脸兴奋的样子原地蹦跳，大声呼喊。
紧接着又是两只走路草跑了过来，只不过看起来没有那么开心。
瞧着三只走路草脸上的表情，江彦拨开糖衣把糖果放在它们面前，“你们这是在进行跑步比赛吗？”
“嘟~”
走路草们吃着甜甜的糖果，咧着嘴点点头。
“波！波！”
啼叫声在他们耳边响起，一只波波窜了出来，扇动着翅膀落到地面上。
是半路上遇到的那只波波，也是和这几只走路草一样？
“波波，你也是来比赛的吗？”江彦又掏出一颗糖果。
比赛，那是什么玩意儿？
我是来教育你小子的！
刚要张口教训眼前的小孩，波波就看到一只手掌伸到自己面前，掌心上摆着一颗剥去糖衣的糖果。
“”
算了算了，看在你这么懂事的份上，波波大人就不和你计较了。
“呼~”
江彦无力地躺在床上，揉着酸胀的大腿，“木棉球感觉怎么样？”
木棉球也跟江彦一样，双眼无神地看着天花板，“棉”
这一天下来，他们只想躺在柔软的被子上，哪都不想去。
从家出发跑到培育园，再从培育园回家，除去早上的那一次，他们一共跑了两个来回。
一天总共跑了十公里左右，江彦和木棉球虽然感到异常疲惫，但还在能够容忍的范围之内。
他相信，只要坚持下去，适应之后渐渐提高难度，木棉球的身体素质能够得到明显的提升。
换了一会儿，江彦挺起身子，“那我们进行第二个项目吧。”
“木棉！！”
你是魔鬼吧？
木棉球瞪大双眼，白天训练就算了，晚上也要进行的吗？
江彦晃了晃手机，“别害怕，咱们一起看视频就行。”
“呼~”
吓死棉棉了~
木棉球总算松了口气。